주부와 시니어를 위한 맞춤형 필라테스
체계적인 소그룹 레슨으로 건강한 일상을 만들어가세요
편안하고 아늑한
필라테스 공간
최대 4명의 소그룹 수업으로
개인별 맞춤 지도가 가능합니다
주부, 시니어 각자의 체력과
목표에 맞는 운동 설계
동네 이웃과 함께하는
부담없고 즐거운 운동 시간
물리치료사 출신 강사의
안전하고 체계적인 지도
당신의 건강한 일상을 위한 특별한 프로그램
육아와 가사로 지친 몸을 위한 체형 교정 프로그램
건강한 노후를 위한 근력 강화 및 균형 운동
부상 회복과 통증 완화를 위한 1:1 맞춤 프로그램
체중 감량과 탄력있는 몸매를 위한 프로그램
물리치료사 / 필라테스 전문가
"10년간 대학병원 재활의학과에서 근무하며 수많은 환자분들을 만났습니다.
의료 현장에서 느낀 것은 '예방'의 중요성이었어요.
이제는 우리 동네에서 이웃들의 건강한 일상을 만들어가고 싶습니다."
시니어 전문 필라테스 강사
아늑한 운동 공간
최대 4명이 운동할 수 있는 프라이빗한 공간
최신 필라테스 기구
리포머, 캐딜락, 체어 등 다양한 기구 보유
편의 시설
깔끔한 샤워 시설과 개인 락커 제공
휴게 공간
운동 전후 차 한잔의 여유를 즐기는 공간
| 시간 | 월 | 화 | 수 | 목 | 금 |
|---|---|---|---|---|---|
| 10:00 | 주부 A | 주부 B | 주부 A | 주부 B | 주부 A |
| 11:00 | 주부 C | 주부 D | 주부 C | 주부 D | 주부 C |
| 14:00 | 시니어 A | 시니어 B | 시니어 A | 시니어 B | 시니어 A |
| 15:00 | 시니어 C | 재활 | 시니어 C | 재활 | 시니어 C |
| 19:00 | 다이어트 | 다이어트 | 다이어트 | 다이어트 | 다이어트 |
40대 주부 A님
"아이 둘 키우느라 망가진 몸이 정말 많이 좋아졌어요. 소수 정원제라 선생님이 자세 하나하나 봐주셔서 좋아요."
60대 시니어 B님
"무릎이 안 좋아서 시작했는데, 이제는 계단 오르내리기가 훨씬 편해졌어요. 동네에 이런 곳이 있어서 감사해요."
30대 직장맘 C님
"거북목이 심했는데 3개월만에 정말 좋아졌어요. 물리치료사 출신 선생님이라 더 믿음이 가요."
합리적인 가격으로 건강을 투자하세요
1회 체험
주 2회 (월 8회)
주 3회 (월 12회)
※ 3개월 이상 등록 시 10% 할인
전화번호
02-7890-1234운영시간
평일: 오전 9시 - 오후 9시
토요일: 오전 9시 - 오후 1시
일요일, 공휴일 휴무
주소
서울시 마포구 행복로 789
행복빌딩 3층
🚇 2호선 홍대입구역 5번 출구 도보 5분
주차
건물 내 무료 주차 2시간
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